作为一名网络工程师,我经常被问到：“哪个VPN好？”这个问题看似简单，实则复杂，因为“好”是一个主观标准，取决于你的使用场景、安全需求、预算以及所在地区，在回答这个问题前，我们必须先明确几个关键维度：安全性、速度、隐私政策、服务器覆盖范围、易用性以及是否合法合规。
安全性是衡量一个VPN的核心指标,优秀的VPN应使用强加密协议（如OpenVPN、WireGuard或IKEv2），支持AES-256位加密，并具备严格的无日志政策（No-logs Policy），这意味着服务商不会记录你的浏览历史、IP地址或连接时间，ExpressVPN 和 NordVPN 都通过了第三方审计机构的独立审查，证明其无日志政策的真实性，这是值得信赖的基础。
速度对用户体验至关重要,如果你常用于流媒体（如Netflix、Disney+）、在线游戏或远程办公，延迟和带宽稳定性必须优先考虑，一些老牌服务商如 Surfshark 和 ProtonVPN 在全球多个节点部署了高性能服务器，尤其在北美、欧洲和亚洲地区表现优异，建议你使用Speedtest.net 或 Fast.com 进行实测，对比不同提供商的实际吞吐量和延迟。
第三,隐私保护不能只看宣传口号，要仔细阅读服务条款和隐私政策，特别是数据保留条款，有些公司声称“不记录”，但可能在法律要求下被迫提供用户信息（比如美国、英国等五眼联盟国家），选择注册在“无监听法”国家（如瑞士、巴拿马或新加坡）的服务商更为稳妥，ProtonVPN（总部瑞士）和 Mullvad（瑞典）就是这类低调但高安全性的代表。
第四,服务器数量与分布直接影响可用性和绕过地理限制的能力，如果你需要访问中国国内网站（如B站、知乎），或者想观看美剧，就需要确保该VPN有足够多的亚洲或北美服务器，ExpressVPN 拥有超过3000台服务器遍布94个国家，是目前覆盖面最广的之一。
第五,易用性也不能忽视，初学者可能更倾向图形化界面友好、一键连接的App（如NordVPN的移动端体验极佳），而高级用户可能偏好自定义配置（如WireGuard手动设置），是否支持多设备同时连接也很重要——很多优质服务允许最多5台设备并发使用，适合家庭或小团队。
合法性问题不可回避,在中国大陆，使用未经许可的VPN服务可能违反《网络安全法》，存在法律风险，如果你身处敏感地区，请务必遵守当地法规，对于海外用户，也需注意某些国家（如俄罗斯、伊朗）已全面封禁主流VPN服务。
“哪个VPN好”没有唯一答案，建议你根据自身需求制定优先级：如果注重隐私选ProtonVPN；如果追求稳定高速选ExpressVPN；如果预算有限选Surfshark，最好利用免费试用期（多数提供7–30天）亲自测试，再做决定，真正的好VPN，不仅是技术过硬，更是让你安心上网的伙伴。
